Os proponemos una receta de microondas súper fácil para hacer unas natillas fit muy ricas y con gran aporte de proteínas. Además, hemos suprimido el azúcar y prácticamente carece de grasa. Como sabemos, las natillas tradicionales son un postre que siempre gusta pero que tienen gran contenido de azúcar y que a veces da pereza […]
Si os encanta la quiche pero por vuestra dieta no podéis disfrutarla tan a menudo como os gustaría, aquí tenéis una mucho más baja en grasa y riquísima. Además, con el añadido de que esta alternativa fitness es más proteica que la clásica, tanto en la base como en el relleno. La quiche es una […]
Una receta fitness de irresistibles mini brownies para que podamos disfrutar del chocolate con un aporte extra de proteínas y sin azúcares ni grasas añadidas. En esta ocasión los hemos querido hacer en formato de bocado para más comodidad y presentarlos de una forma diferente. Pero también podríamos hacer un brownie grande y trocearlo después, […]
Aquí os presentamos una manera de combinar una buena cantidad de fibra, vitaminas y minerales de las espinacas con un buen aporte de proteínas con la clara de huevo. Muchas veces no sabemos muy bien como meter en la dieta las espinacas y ya nos hartamos de tomarlas hervidas. Pues bien, esta es una opción […]
Os mostramos una receta fitness muy fácil para hacer una mousse de chocolate sin añadir grasas ni azúcares y alta en proteínas. Es una forma rápida de hacer postres que no nos resulten pesados para cuando nos apetece algo dulcecito con chocolate. Como veréis a continuación, hemos utilizado goma xantana, que es un aditivo natural […]
Hoy os traemos la receta de una deliciosa tarta de manzana versión fitness, a la que no se le añade ni grasa ni azúcar y que nos aporta proteínas en una buena cantidad. Lo mejor de versionar recetas tradicionales es poder conseguir un resultado final que se adapte a nuestras necesidades nutricionales pero que para […]
Este bizcocho con alto aporte de proteínas se elabora rápidamente en el microondas y no es necesario añadir grasas ni azúcar y todo ello con un resultado delicioso. Se trata de una opción perfecta para cuando necesitamos un desayuno o merienda rápida pero con unos valores nutricionales que se adapten a nuestra dieta. En este […]
Este pastel proteico al que no se le añade ni grasa ni azúcar es una perfecta opción para cualquier postre o desayuno. Hoy sí que vamos a encender el horno, pero os aseguramos que va a valer la pena y es que con esta sencilla receta vamos a conseguir un pastel muy fácil de hacer […]
