Cómo hacer canelones fit con hojas de tofu y rellenos de setas y gambas. Son bajos en hidratos y grasas, sin gluten y proteicos. Una receta de canelones sin pasta y sin bechamel para poder disfrutar de una comida fitness y saludable. Esta es una receta de canelones fit caseros y fáciles que nos encanta […]
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Cake Pops Fit (Piruletas de Bizcocho)
Rica receta de cake pops fit o piruletas de bizcocho con un extra de proteínas e ingredientes bajos en grasa y sin azúcares añadidos para disfrutar de un postre casero y divertido. En este caso los podríamos llamar más coloquialmente chupa chups de bizcocho de chocolate fitness. Normalmente los cake pops o pop cakes son […]
Pastelitos Fit de Chocolate y Fresa
Una deliciosa receta de pastelitos fit de chocolate y fresa con un relleno jugoso, sin azúcar añadido, bajos en grasa y ricos en proteína. Es el postre fitness casero perfecto para los enamorados de la combinación de fresas y chocolate pero sin dejar de ser un postre light. Para preparar estos mini pastelitos dulces, al […]
Pavo al Ajillo con Edamame
Cómo preparar pavo al ajillo con edamame de forma rápida y deliciosa. Una receta fit súper fácil, muy rica en proteínas y baja en grasas para que disfrutemos de una comida o cena con un toque diferente. El edamame es un plato típico japonés y de algunos otros países asiáticos que consiste en preparar vainas […]
Tabulé con Cuscús de Coliflor
Una receta de tabulé con cuscús de coliflor fitness que es baja en carbohidratos y grasa. Una versión más sana y fit con resultado delicioso y lleno de sabor. El tabulé, también escrito tabbouleh, tabbule o tabuleh, es un plato vegetariano que consiste normalmente en una ensalada de cuscús (o cous cous) y otras verduras […]
Mejillones a la Vinagreta
Una receta de mejillones a la vinagreta muy rica y fit que nos aportará proteínas y pocas grasas con un cocinado sencillo en vaporera. También es conocida como mejillones con pipirrana en algunas zonas, que es como se denomina al tipo de salsa vinagreta para mejillones que lleva. De por sí la receta clásica de […]
Champiñones Rellenos Fit con Ternera
Os mostramos cómo hacer champiñones rellenos fit con ternera muy bajos en grasa y carbohidratos y alta cantidad de proteínas. Una receta fitness muy sabrosa y fácil que nos hará más llevadera la dieta y que seguro que repetimos como si fuera un capricho aunque sean light. Como sabemos, los champiñones son una especie de […]
Pollo a la Cerveza Fit
En esta receta veréis cómo se hace un pollo a la cerveza fitness de forma fácil, sabrosa y rica en proteínas. El pollo asado al horno con cerveza es una elaboración tradicional que siempre gusta y que nos permite comer el pollo de manera distinta a la que normalmente lo hacemos. Siempre que nos apetezca […]
Roscón de Reyes Proteico
Aquí tenéis una deliciosa receta fit de Roscón de Reyes Proteico usando harina integral, sin añadir azúcar, muy bajo en grasa y rico en proteína. Se trata de una versión fit basada en una receta tradicional que llevamos muchos años tomando en casa y la cual, después de unas cuantas pruebas, hemos conseguido adaptar para […]
Pescadillas de Merluza al Horno con Chips ...
Con este plato de pescadillas al horno conseguimos introducir de una manera deliciosa el pescado en nuestra dieta. Muchas veces nos cuesta comer pescado porque o no nos gusta demasiado el sabor, porque cuesta limpiarlo o también porque es más caro que otras opciones. En este caso hemos optado por unas pescadillas congeladas de merluza. […]