Una receta deliciosa de Rollitos de Tortilla Fit con Salmón y Queso que es muy fácil y rápida de hacer. Es rica en proteína, baja en carbohidratos (low carb) y sin gluten, lo que hace que también sea apta para celíacos además de ser fitness. En estos rollitos de tortilla fit rellenos se usa como base […]
Granizado de Mojito con Gelatina de Fresa ...
Cómo hacer un refrescante cóctel de Granizado de Mojito con Gelatina de Fresa o “Gelanizado” sin alcohol y sin azúcar de forma casera y deliciosa. Esta combinación con diferentes texturas queda espectacular y llena de sabor a fruta, y siempre nos lo vamos a poder permitir en la dieta porque no deja de ser una receta […]
Mejillones Rellenos Fit al Horno (Tigres)
Una exquisita receta de Mejillones Rellenos Fit al Horno (Tigres) sin freír, más baja en grasa que la tradicional y rica en proteína. Para poder disfrutar de esta tapa española tan típica de forma más saludable y casera incluso llevando una dieta fitness sin sentirnos culpables. Y lo más importante es que el resultado son […]
Helado Fit de Turrón de Almendras
Cómo hacer Helado Fit de Turrón de Almendras cremoso, casero y delicioso, siendo sin azúcar, sin gluten y más bajo en grasa que otros helados artesanales. Es un helado fitness casero que nos va a permitir disfrutar de un postre dulce sin tener que saltarnos la dieta que llevemos al ser una receta saludable y […]
Croquetas Fit de Pollo (al horno)
Receta para hacer Croquetas Fit de Pollo al Horno súper sabrosas y caseras. Son bajas en calorías y grasa al hacerlas sin freír y usando ingredientes más fitness como nuestra Bechamel Fit. El resultado es una receta de croquetas al horno y no fritas que están tan increíbles y jugosas que no parece que sean […]
Bechamel Fit (fácil, sin harina, sin leche...
Receta de cómo hacer Bechamel Fit casera y deliciosa, sin harina y sin leche (sin gluten y sin lactosa). Una salsa bechamel light baja en calorías (sin mantequilla ni aceite ni otras grasas), baja en hidratos de carbono y con más proteína. Además, es mucho más fácil y rápida de preparar que la tradicional, sin […]
Ñoquis Integrales de Batata y Queso (sin h...
Deliciosa receta de Ñoquis Integrales de Batata y Queso (sin huevo) caseros y saludables para poder disfrutarlos en nuestra dieta. Es una versión de ñoquis fitness más bajos en grasa y con ingredientes alternativos que los hacen más light. Los ñoquis o gnocchi son un tipo de pasta típica de la cocina italiana que se […]
Rollos de Canela Fit al Vapor (Cinnamon Ro...
Aprendemos cómo hacer Rollos de Canela Fit al Vapor (Cinnamon Rolls) caseros y fáciles siendo más bajos en calorías y grasa y sin azúcar añadido. Para poder disfrutar de una receta deliciosa de repostería dulce mucho más light y que podremos incorporar en la mayoría de dietas fitness al ser unos rollos de canela saludables […]
Atún Macerado al Limón y Soja con Aguacate
Cómo preparar Atún Macerado al Limón y Soja acompañado de aguacate de manera fácil, rápida y sin aplicar calor. Una receta fitness rica en proteína y ácidos grasos Omega 3 y baja en carbohidratos para tomar en frío como snack o aperitivo fit con un resultado delicioso. Aunque digamos que sobre este plato de atún macerado […]
Crema de Chocolate Fit y Proteica (para un...
Receta de cómo hacer Crema de Chocolate Fit y Proteica para Untar de forma casera con el mínimo de grasa y carbohidratos, y sin azúcar añadido. La manera más light de hacer una crema de cacao sin avellanas ni otros frutos secos que quede sabrosa, con textura untable y rica en proteínas naturales principalmente de […]