Traemos una sabrosa receta de Gazpacho Fit de Manzana casero, hecho sin pan y sin pepino pero sin nada que envidiar al gazpacho andaluz tradicional. Es súper fácil y rápido de hacer y en un momento tenemos una refrescante sopa fría saludable, sana y ligera. Y es que es un plato bajo en grasa, rico […]
Cómo hacer un Coulant de Chocolate Fit en Microondas súper rápido y riquísimo. Un postre casero hecho sin grasa (sin mantequilla) y sin azúcar añadidos que también elaboramos sin leche (sin lactosa) y con muy pocos ingredientes. Este fondant o volcán de chocolate saludable y ligero es muy fácil y os llevará poco más de […]
Receta para hacer deliciosas Bolas de Sésamo y Boniato Fit al estilo de los buñuelos dulces chinos Jin deui o Jian dui pero sin freír (al vapor) y sin azúcar. Es un postre saludable, fácil y rápido que solo lleva 4 ingredientes, siendo la batata o boniato cocido el principal. Se trata de buñuelos sin […]
Os traemos una receta de Pastela Marroquí Fit muy fácil de hacer y súper saludable. Esta pastela de pollo y almendras es una auténtica delicia salada con toques dulces. Además, es muy completa y destaca que es rica en proteína, baja en grasa y sin azúcares añadidos. ¡No os podéis quedar sin probarla! La pastela […]
Cómo hacer unos Huevos Escoceses Fit al Horno fáciles, rápidos y mucho más light que la receta original. Los huevos a la escocesa son huevos cocidos duros envueltos en carne picada o molida, rebozados y fritos. Son como albóndigas rellenas de huevo, conocidas como scotch eggs. Pero para nuestra versión fitness hemos usado carne más […]
Receta de cómo hacer Salsa de Tomate Fit Casera y rápida además de sin azúcar y baja en grasa al prepararse casi sin aceite. Es una salsa de tomate natural y saludable muy fácil de hacer que podemos incluir a modo de sofrito fitness en platos ligeros de nuestra dieta. Tiene un sabor tradicional delicioso sin […]
Cómo hacer Tortillas Integrales de Espelta (para Fajitas Fit) caseras y deliciosas. Con estas tortitas o tortillas de harina de espelta integral se pueden preparar las mismas recetas mexicanas típicas que se hacen con tortillas de maíz o trigo, como fajitas, tacos, burritos, quesadillas, wraps o enrollados, pizzas, etc. Además, al llevar semillas de chía […]
Receta para hacer Buñuelos de Calabaza Fit al horno jugosos, caseros y bajos en grasa. Hechos sin freír en aceite, sin azúcar y sin leche por lo que esta versión fitness de buñuelos dulces es mucho más saludable y light. Además es apta para intolerantes a la lactosa y la preparamos con harina integral de […]
Una receta fácil, rica y casera para hacer Natillas Proteicas de Coco en microondas, siendo sin azúcar añadido y sin maicena (sin harina de maíz). Son muy rápidas de hacer y sólo se necesita el microondas y la batidora o Thermomix, sin tener que ponerlas al fuego como se suele hacer en cualquier receta de […]
Cómo hacer un refrescante cóctel de Granizado de Mojito con Gelatina de Fresa o “Gelanizado” sin alcohol y sin azúcar de forma casera y deliciosa. Esta combinación con diferentes texturas queda espectacular y llena de sabor a fruta, y siempre nos lo vamos a poder permitir en la dieta porque no deja de ser una receta […]
