¡Estas tartaletas de chocolate son vuestra receta si os encanta el chocolate y buscáis un postre rico en proteínas pero sin añadir grasas ni azúcares! En esta versión hemos querido que las bases de las tartaletas sean más completas, nutricionalmente hablando, conteniendo gran cantidad de proteína además de los hidratos de carbono (normalmente las bases […]
Mensajes etiquetados Sin azúcar
Smoothie Proteico Antioxidante
Una forma fácil de hacer un smoothie rico en proteína y con todas las propiedades antioxidantes y vitaminas de la zanahoria y la naranja. Además, sin azúcares añadidos e incluyendo lácteos. Una alternativa muy completa para cuando queremos variar de tomarnos el típico batido de proteínas y nos apetece algo más refrescante y sabroso, o […]
Pan de Chocolate Proteico
Obtenemos un delicioso contraste de salado y dulce haciendo este pan de chocolate con alto contenido en proteínas, sin azúcares añadidos y rico en fibra. Las rodajas de este pan combinan perfectamente con acompañamientos dulces como mermeladas, cremas de chocolate, etc. pero también con salados como jamón, fiambres, quesos, etc. El resultado de esta receta […]
Pastel Fit de Queso, Lima y Coco (sin hari...
Os mostramos una forma fácil de hacer un rico pastel de queso fitness con la frescura de la lima y el coco para cuando queremos un aporte extra de proteínas sin añadir azúcar. El resultado es un postre jugoso, nada seco, y en gran parte gracias a ponerle queso fresco Burgos 0%. Además, este pastel […]
Natillas Fit (en microondas)
Os proponemos una receta de microondas súper fácil para hacer unas natillas fit muy ricas y con gran aporte de proteínas. Además, hemos suprimido el azúcar y prácticamente carece de grasa. Como sabemos, las natillas tradicionales son un postre que siempre gusta pero que tienen gran contenido de azúcar y que a veces da pereza […]
Helado Proteico
Os mostramos una forma muy sencilla y rápida de hacer nuestro propio helado fitness y además con alto contenido de proteínas. No necesitamos añadir azúcares ni grasas para esta receta, obteniendo un resultado muy refrescante y con una textura muy cremosa. Tan solo teniendo las frutas congeladas previamente, ¡podemos disfrutar al instante de un rico […]
Coquitos Proteicos (cocadas)
Aquí tenéis una versión fitness y enriquecida en proteínas de los tradicionales coquitos, también conocidos como cocadas o sultanas de coco. Es una receta ideal para los amantes de estos dulces pero con la ventaja de no añadir azúcares ni usar harinas. Veréis que es una elaboración muy fácil pero con un acabado bastante vistoso, […]
Croissants Fit
Esta es una manera de hacer unos ricos croissants en casa pero sin contener apenas grasas ni añadir azúcares. Para esta versión fitness además les hemos querido dar forma a mano, si usar ningún tipo de molde, porque así nos quedan con un acabado mucho más atractivo, real y nos permite rellenarlos fácilmente con lo […]
Brownie Fit
Una receta fitness de irresistibles mini brownies para que podamos disfrutar del chocolate con un aporte extra de proteínas y sin azúcares ni grasas añadidas. En esta ocasión los hemos querido hacer en formato de bocado para más comodidad y presentarlos de una forma diferente. Pero también podríamos hacer un brownie grande y trocearlo después, […]
Mousse de Chocolate Fit
Os mostramos una receta fitness muy fácil para hacer una mousse de chocolate sin añadir grasas ni azúcares y alta en proteínas. Es una forma rápida de hacer postres que no nos resulten pesados para cuando nos apetece algo dulcecito con chocolate. Como veréis a continuación, hemos utilizado goma xantana, que es un aditivo natural […]