Os mostramos cómo hacer champiñones rellenos fit con ternera muy bajos en grasa y carbohidratos y alta cantidad de proteínas. Una receta fitness muy sabrosa y fácil que nos hará más llevadera la dieta y que seguro que repetimos como si fuera un capricho aunque sean light. Como sabemos, los champiñones son una especie de […]
En esta receta veréis cómo se hace un pollo a la cerveza fitness de forma fácil, sabrosa y rica en proteínas. El pollo asado al horno con cerveza es una elaboración tradicional que siempre gusta y que nos permite comer el pollo de manera distinta a la que normalmente lo hacemos. Siempre que nos apetezca […]
Aquí tenéis una manera diferente de presentar un plato que es realmente muy sencillo y a la vez con un alto valor nutricional. Esta versión lowcarb de lasaña es muy alta en proteína gracias a 2 fuentes distintas como son el tofu y la pechuga de pollo. Por su bajo contenido en hidratos de carbono […]
Si por tus necesidades dietéticas no te puedes permitir introducir pasta en tu dieta, una manera muy rica de hacerlo es con esta lasaña de konjac. Se trata de una fibra soluble que se extrae de una raíz y que no aporta grasas ni carbohidratos netos. Su aporte calórico por cada 100 gramos de producto […]
Una de las opciones que primero se nos viene a la cabeza cuando queremos tomar una comida con gran cantidad de proteína y baja en grasa es la tortilla de claras de huevo. En este caso os ofrecemos una manera de hacerla introduciéndole mucha más vida con el calabacín, la cebolla y el fiambre de […]
En este caso os mostramos una manera mucho más atractiva de preparar un plato muy bajo en grasa de pasta con pollo pero con distintos toques que lo convierten en una posibilidad riquísima, sabrosa y muy fácil de preparar. Porque ya sabemos que muchas veces lo que marca la diferencia en los distintos tipos de […]
Una manera fácil, rápida y apetitosa de introducir en la dieta verduras y proteína es a través de este tipo de rellenos. Aquí os ofrecemos una de tantas posibilidades que existen para rellenar verduras, en este caso berenjenas. Siempre tratamos de alternar la temida plancha que convierte muchas veces las dietas en aburridas y monótonas. […]
Ésta es una propuesta muy baja en hidratos de carbono en la que presentamos los ingredientes de una manera que consideramos bastante atractiva. No por ser alimentos simples o poco elaborados tenemos que ponerlos en el plato de cualquier manera, ya que, una parte muy importante a la hora de tomar comida saludable es que […]
En esta receta cocinamos la pechuga de pollo combinándola con setas y queda realmente deliciosa, aunque existen multitud de posibilidades variando los acompañamientos, los marinados o las especias, convirtiendo este tipo de salteados en un plato básico en el que introducir la pechuga de pollo pero sin aburrirnos. A la hora de comer la pechuga […]
