Una receta fitness muy fácil y rápida para preparar mermelada de fresa fit sin azúcar en el microondas en solo 2 minutos y con un resultado delicioso. ¡Nada que envidiar a las que venden! Quizá alguna vez nos hemos preguntado cómo hacer mermelada de fresa casera paso a paso pero al final no nos hemos […]
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Roscón de Reyes Proteico
Aquí tenéis una deliciosa receta fit de Roscón de Reyes Proteico usando harina integral, sin añadir azúcar, muy bajo en grasa y rico en proteína. Se trata de una versión fit basada en una receta tradicional que llevamos muchos años tomando en casa y la cual, después de unas cuantas pruebas, hemos conseguido adaptar para […]
Turrón Blanco Proteico
Una forma de hacer un delicioso turrón fitness casero más bajo en grasa que los tradicionales, sin azúcares añadidos y muy rico en proteína. Con esta receta obtenemos un turrón de tipo blando en el que contrasta su textura jugosa con el crujiente de las nueces y la cobertura de chocolate negro. Además, la leche […]
Turrón de Chocolate Proteico
Esta receta es una fantástica opción para suplir el turrón de chocolate tradicional. Es una versión fitness a la que no le añadimos harinas y, respecto a la receta original, tiene un aporte calórico mucho más reducido ya que no se le añade azúcar y su contenido en grasa es muchísimo menor. Además, un aspecto […]
Bizcocho de Navidad Fit
En época navideña no podía faltar este tipo de bizcocho fitness rico en proteínas y sin azúcares ni grasas añadidas, al cual hemos querido dar forma de árbol y decorarlo para la ocasión. Veréis que es un bizcocho muy fácil de hacer y que además tiene el delicioso sabor de la pera combinando muy bien […]
Bizcocho Jugoso de Chocolate y Manzana Pro...
Este bizcocho fitness es la solución ideal para un desayuno muy rico en proteínas minimizando el contenido de hidratos de carbono. Y sin añadir azúcares ni grasas. Se trata de una receta muy sencilla en la que el resultado es un bizcocho riquísimo y bastante grande con la idea de tener para varios desayunos y […]
Arroz con Leche y Manzana Fit
En esta ocasión hemos preparado un delicioso arroz con leche sin añadir azúcares ni grasas. Para esta versión fitness hemos querido utilizar arroz integral para añadir más fibra y le hemos querido dar un sabor diferente añadiendo una crema de manzana asada. El resultado ha sido buenísimo, nos sigue recordando a este postre de toda […]
Flan Proteico de Chocolate y Queso
Este flan de chocolate y queso es una solución fácil y riquísima para cuando tenemos ganas de chocolate y queremos tener postres muy ricos en proteínas para varias comidas de la semana. Además, no contiene apenas grasa ni azúcar. A la hora de prepararlo se hace prácticamente todo en frío en un momento y sólo […]
Bizcochitos Fit de Halloween
Esta es una forma fácil de hacer pequeños bizcochos con distintas formas relacionadas con Halloween sin saltarse la dieta y quedando muy jugosos gracias al plátano. En este caso los hemos pintado para darles más realismo pero también quedan bien tal cual. Si se desea se pueden elegir otros moldes para hacerlos en cualquier época […]
Pastel Proteico de Jínjoles y Limón
Este jugoso pastel es una forma muy apetecible de tomar gran cantidad de proteínas y fruta. En esta receta hemos usado como ingrediente los jínjoles o azufaifas (foto al final de la receta), que son unos pequeños frutos poco conocidos, con gran cantidad de vitamina C (más que la naranja) y que recuerdan al sabor […]